Raus aus dem Schmerz – hinein ins Leben. Körperorientierte Stress- und Traumabewältigung mit Somatic Experiencing® und Feldenkrais® in Hamburg

Das Seminar

Anhaltender Stress oder unverarbeitete Traumata, zum Beispiel nach Krankheit, Unfall, Verlusterfahrung oder beruflich-familiärer Überlastungen, binden unsere Lebenskräfte. Unser ganzer Organismus gerät dann zunehmend ins Ungleichgewicht. Als Folge entstehen vielfältige Körpersymptome, wie zum Beispiel Nervenschmerzen, nächtliches Zähnebeißen und Zähneknirschen, Migräne, hartnäckige Muskelverspannungen, Verdauungsstörungen, schlechter Schlaf und anhaltende Erschöpfung. Langfristig können sich chronische Schmerz-Syndrome, Depression und Burn-Out entwickeln. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Kreislauf aus Übererregung, Angst und ständiger Symptombildung effektiv unterbrechen können, damit Ihr Organismus beginnen kann, sich wieder selbst ins Gleichgewicht zu bringen. Das zum Teil aus dem Somatic Experiencing® und dem Feldenkrais® entwickelte Übungsprogramm befähigt Sie dazu, die für die Symptome verantwortliche Stressenergie zu beruhigen, zu lösen und letztendlich wieder zurück in Lebensenergie verwandeln zu können. Freuen Sie sich also auf viel neue Körpererfahrungen, die Sie entspannt und gleichzeitig lebendiger werden lassen. Nach dem Seminar werden Sie hoffentlich ein erweitertes Verständnis für sich selbst gewonnen haben. Vor allem werden Sie eine ganz praktisch anzuwendende Methode mit nach Hause nehmen können, um sich selbst von anhaltendem Stress und Trauma befreien zu können. Außerhalb unserer Seminarzeiten wird es Zeit für Naturerleben geben. Wer ein Thema mit mir zusammen vertiefen möchte, kann Einzelstunden mit mir vor Ort vereinbaren.

Die Umgebung

Das Niendorfer Gehege lädt zum Spazierengehen ein. Die Alster, Elbe und die Innenstadt erreichen Sie mit dem Auto bzw. öffentlichen Verkehrsmitteln in ca. 20 Minuten.

Nutzen Sie die Abende zu einem Theater Kino oder Musicalbesuch, Shoppen in der Innenstadt oder einem Spaziergang an der Elbe.

Seminarzeiten

Das Seminar beginnt am ersten Seminartag um 16:00 Uhr. Das Seminar endet am letzten Seminartag gegen 12:00 Uhr

Preis

Der Seminarpreis von 550,00 EUR beinhaltet 8 Std. Unterricht/Tag (5 Tage), sowie Getränke, Kuchen sowie ein Mittagssnack (bspw. Suppe). Wünschen nach besonderer Ernährung gehe ich soweit möglich nach. Bitte unbedingt bei Anmeldung angeben! Maximale TeilnehmerInnenzahl: 8

Unterkunft

Sollten Sie von außerhalb Hamburgs kommen, empfehle ich Ihnen bspw. als Unterkunft das sylc Apartmenthotel https://www.sylc.de oder (besonders als ZooliebhaberIn) auch das Lindner Hotel direkt am Tierpark https://www.lindner.de/hamburg-park-hotel-hagenbeck. Beim Buchen Ihrer Unterkunft und der Planung Ihrer Freizeitaktivitäten um das Seminar herum bin ich Ihnen gerne behilflich: vorab per Telefon oder Email oder auch vor Ort.

Ich freue mich auf Sie.

Stornierung

Durch das Absenden der Anmeldung haben Sie sich verbindlich für die ausgewählte Veranstaltung angemeldet. Kommt die Veranstaltung nicht zustande, erhalten Sie den gezahlten Betrag vollständig zurück. Für den Fall, dass Sie wider Erwarten das Seminar nicht antreten können empfehle ich Ihnen eine Reiserücktrittsversicherung für dieses Seminar abzuschließen. Infos finden sich beispielsweise hier: https://www.seminarversicherung.info/

Ausnahmeregelung: Für den Fall, dass Sie das Seminar als Bildungsurlaub buchen und Ihr Arbeitgeber dem Bildungsurlaub nach Anmeldung wider Erwarten nicht zustimmt, können Sie Ihre Anmeldung (möglichst zeitnah, bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn, kürzere Frist nach individueller Absprache) wieder kostenfrei stornieren.

Ich freue mich auf einen wunderbaren Bildungs- beziehungsweise Seminarurlaub mit Ihnen! Wenn Sie fragen haben rufen Sie mich gerne an unter der Telefonnummer 040 – 55 57 90 90 (AB) oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Online Anmeldung