Heilpraktiker für Psychotherapie in Hamburg
Heilpraktiker für Psychotherapie in Hamburg

Seminare / Feldenkrais® – Einzelarbeit

Seit 2004 entwickele ich Seminare mit Leidenschaft. Zu meinen langjährigen Klassikern gehören unter anderem der speziell für die Lösung von anhaltendem Stress und Trauma entwickelte Bildungsurlaub “Raus aus dem Schmerz”, mein Wochenendseminar “Die Zähne zusammenbeißen?” und mein Urlaubsseminar “Feldenkrais auf Sylt”. Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten helfe ich Ihnen gerne weiter!



Workshops

Weitere Informationen zu Feldenkrais®


Feldenkrais® – Wöchentliche Kurse

Wann: Freitags, 10:00 Uhr und 11:30 Uhr

Ort: Volkshochschule Tornesch, Tornescher Hof 2 (Bahnhofsplatz), 25436 Tornesch

Anmeldung/Information: VHS Tornesch, Tel. 04122/401540

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Seminartermine 2018

Sonnabend, 24. März 2018, Zentrum für Wahrnehmung und Bewegung, Eppendorfer Weg 57A, 20259 Hamburg, von 09:30 – 17:30 Uhr, Seminargebühr: 107,10 Euro (inkl. Mwst) Online-Anmeldung

Sonnabend, 09. Juni 2018 Zentrum für Wahrnehmung und Bewegung, Eppendorfer Weg 57A, 20259 Hamburg, von 09:30 – 17:30 Uhr, Seminargebühr: 107,10 Euro (inkl. Mwst) Online-Anmeldung

Sonnabend, 18. November 2018, Zentrum für Wahrnehmung und Bewegung, Eppendorfer Weg 57A, 20259 Hamburg, von 09:30 – 17:30 Uhr, Seminargebühr: 107,10 Euro (inkl. Mwst) Online-Anmeldung

Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt. Die Teilnehmergrenze pro Seminar beträgt 12 Personen.

Knirschen Sie nachts mit den Zähnen oder pressen Sie diese aufeinander, so dass Sie am morgen danach Schmerzen und Bewegungseinschränkungen feststellen? Leiden Sie unter Spannungskopfschmerzen, Nackenschmerzen und eventuellem Zahnabrieb? Vielleicht haben Sie sich bereits über Möglichkeiten der Behandlung informiert aber noch nichts gefunden, was die Ursache des Knirschens grundsätzlich angeht und vor allen Dingen, was Sie selber tun können, um diese Situation zu verändern. In diesem Wochenend-Seminar lernen Sie ein effektive Selbst-Hilfe-Programm kennen und nutzen, um Stress-Symptome wie Zähnebeißen, Zähneknirschen, chronische Muskelverspannung und auch gestörten Schlaf nachhaltig selber beeinflussen zu können. Das Programm basiert auf einer speziell auf die Symptomatik abgestimmten Kombination der beiden Methoden Somatic Experiencing® und Feldenkrais®. In einfachen ineinander fliesenden Übungen lernen Sie, die verspannten Bewegungsmuster in Kiefer, Nacken und Mundraum in Bewegung zu bringen und mit zentralen vegetativen Entspannungsimpulsen zu koppeln. Diese Mischung wirkt so sinnhaft-eindringlich auf das Nervensystem, dass es damit beginnt, die Überspannung zu lösen und die darunter liegende Übererregung zu regulieren. Die Folge: unmittelbar weniger Spannung, mehr innerer Ausgleich, besserer Schlaf und in der Regel weniger Symptombildung bis hin zur Auflösung der Symptome.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Wolldecke (Matten sind vor Ort vorhanden). Für Tee und Kaffee ist gesorgt. Mittags gibt es die Möglichkeit vor Ort Essen zu gehen oder Mitgebrachtes im Kursraum zu verzehren.

Alle unterrichteten Lektionen gibt es auf Wunsch für Sie als mp3-Datei zum Mitnehmen nach Hause.

Fragen Sie Ihre Krankenkasse: Einige Krankenkassen bezuschussen die Feldenkrais-Methode. Eine entsprechende Bescheinigung/Rechnung machen wir auf Wunsch für Sie fertig.

Was TeilnehmerInnen sagen

„Habe mir Abhilfe von Verspannungen im Kiefer- und im Schulterbereich gewünscht. Wichtig war für mich eine Anleitung zur Selbsthilfe zu bekommen, da Massagen nur kurzfristig Hilfe bieten. Da die Übungen erstaunlich einfach sind, kann man sie gut in den Alltag integrieren. Habe noch nie ein so entspannendes Wochenende erlebt, danke!“

Birgit Goos, Hamburg

„Hi Dennis, ich habe vor 4 Wochen nen Kurs bei Dir gemacht, geht mir seitdem viel besser! Kann mit minimalen Mitteln höchst effektiv meinen Körper entspannen. Bin viel entspannter und knirsche kaum noch in der Nacht. Herzlichen Dank für den tollen Wochenendkurs.“

M. E. Hamburg

„Lieber Dennis, Dein Workshop hat dazu geführt, dass ich weniger knirsche und besser – damit auch kürzer weil tiefer – schlafe. Viel Wichtiger jedoch: Ich bin sensitiv für „Kiefer-Augen-Nacken- Muskelchen“ in meinem Alltag geworden und kann mich dort zielgerichteter entspannen. Was mir besonders gefallen hat war ein ganzes Wochenende ausspannen, der Workshop selbst war sehr erholsam.“

S. B. Hamburg

Hier geht es zur Online-Anmeldung

© Dennis Knorr - Heilpraktiker für Psychotherapie 2016
Rappstraße 17, 20146 Hamburg 040 22 60 28 29

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